Дары моря.  Морские гребешки, мидии, креветки, крабы, трепанги, кальмары богаты белком на фоне очень низкого содержания жира, что делает их незаменимыми в низкокалорийном меню. Кроме того, они содержат довольно много калия, кальция, железа и цинка ...

Читать полностью »
йогурт с овсяными хлопьями

Полезный завтрак – йогурт с хлопьями, фруктами и орехами. Йогурт одинаково ценят и дети и взрослые. Специалисты по рациональному питанию за уникальные свойства. А мы с Вами —  за неповторимый нежный вкус!  Необходимо: 100 г овсяных хлопьев быстрого приготовления 2 ч. л. изюма 2 ч. л. фундука или любого другого ореха 1 груша или яблоко 1 ч. л. фруктового сиропа 200 г домашнего йогурта Пряности ...

Читать полностью »

Треска. Здравствуй, мой уважаемый читатель.  Недавно столкнулась с очень интересной информацией: рыбка – то треска,  которую мы привыкли видеть на наших прилавках  (под стать селёдке), оказывается совсем не простая. В  Северо-Западной Атлантике встречается рыбка, длиной до  2-х м  и весом до 95 кг, а в Северном море — около 80 см (в возрасте 6-10 лет). Треска относится к категории «тощих» ...

Читать полностью »

Сельдерей – уникальное  лекарственное растение. В нём содержатся вещества, очищающие кровь, тонизирующие нервную систему, стимулирующие работу надпочечников, кишечника. При бессоннице принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день следующий настой. 35 г корня сельдерея пахучего, залить одним литром холодной воды, предварительно прокипяченной и остуженной, настоять 8 часов, затем процедить. ...

Читать полностью »
38.5MB | MySQL:96 | 0,933sec