Рецепт свекольного салата с морковью и кедровыми орешками

свекольный салат

Свекольный салат с морковью и кедровыми орешками

По мнению ученых, жителям разных регионов подходят только те фрукты, овощи или мясо, чьей средой обита­ния была близлежащая территория. То есть пища, которую доставляют самолетом с дру­гого континента, всегда проигрывает той, что растет на «бабушкиной грядке», обитает на местных фермах или в водоемах. Поэтому скандинавам для здоровья необходимо есть много рыбы, а жителям средней полосы Рос­сии — курицу, свинину, морковь, картошку, репу. Также идеологи 1оса1 Ьос! придают боль­шое значение историческим рецептам, кото­рые во многих странах (в том числе и в Рос­сии) оказались незаслуженно забыты. Знаменитой последовательницей системы 1оса1 Ьос1 является первая леди США — Ми­шель Обама. По мнению самой знаменитой леди Америки, «овощи со своей грядки — это самая вкусная пища на свете!»

 

 Необходимо:

  • 100 г отварной свеклы
  • 20 г отварной зеленой фасоли
  • 50 г сырой моркови
  • 10 г кедровых орешков
  • 1-2 кольца красного лука
  • 0,5 соленого или свежего помидора
  • 25 г салата ромен
  • 10 г кедровых орешков
  • 1 веточка кинзы
  • по 2  ч. л. оливкового масла, сока лимона и мед
  • 2  листа свеклы
  • соль, перец по вкусу

 Приготовление:

  1. Нарезаем тонкой соломкой свеклу, морковь, лук и помидор.
  2. Выкладываем  их в пиалу и добавляем отварную фасоль, порезанные листья салата ромен, кинзу, перец и соль.
  3. Отдельно смешаем  оливковое масло, мед и сок лимона.
  4. Полученной смесью заправляем салат и украсив листьями свеклы и кедровыми орешками, подаем на стол.

 

Свекольный салат с морковью и кедровыми орешками готов.

Приятного аппетита!

Похожие записи:

  1. Рецепт салата из овощей с перчиком чили
  2. Рецепт заправки для борща
Метки записи:

, ,

Другие статьи рубрики "ЗАКУСКИ":

Комментарии к записи " Рецепт свекольного салата с морковью и кедровыми орешками"

Посмотреть последние комментарии
  1. Хотела проголосовать за тип вина — но не работает виджет. Посмотрите, надо исправить ошибку… А блог у вас светлый, удобный. Если не повторять названия статей (немного удивляет), то и вообще придраться не к чему. Удачи вам и много посетителей!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Рецепт свекольного салата с морковью и кедровыми орешками"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

38.42MB | MySQL:127 | 1,142sec